देहबोली | बॉडी लँग्वेज | BODY LANGUAGE | RELATIONSHIPS | CONFIDENCE | COMMUNICATION | GESTURES | EYE CONTACT

देहबोली (बॉडी लँग्वेज)

 

 

अशाब्दिक संप्रेषण: शारीरिक भाषा

देहबोली हा एक प्रकारचा गैर-मौखिक संप्रेषण (कम्मुनिकेशन) आहे जो माहिती व्यक्त करण्यासाठी शब्दांच्या विरूद्ध शारीरिक वर्तनाचा वापर होतो. अशा वर्तनामध्ये चेहऱ्यावरील हावभाव, शरीराची मुद्रा, हावभाव, डोळ्यांची हालचाल, स्पर्श आणि सभोवतालच्या जागेचा वापर यांचा समावेश होतो. देहबोली हा संप्रेषणाचा (कम्मुनिकेशन) एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि तिचा उपयोग भावना, विचार आणि दृष्टिकोन व्यक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

देहबोलीची काही उदाहरणे येथे आहेत:

हसणे: हसणे हा एक सामान्य देहबोली सिग्नल आहे जो आनंद, मैत्री आणि मोकळेपणा दर्शवतो.

क्रोध प्रदर्शित: क्रोध प्रदर्शित हा एक सामान्य शारीरिक भाषेचा संकेत आहे जो दुःख, राग किंवा नापसंती दर्शवतो.

होकार देणे: होकार देणे हा एक सामान्य देहबोली सिग्नल आहे जो करार, समज किंवा प्रोत्साहन देतो.

तुमचे डोके हलवणे: तुमचे डोके हलवणे हा एक सामान्य शारीरिक भाषेचा सिग्नल आहे जो असहमत, नापसंती किंवा गोंधळ दर्शवतो.

हाताची घडी घालणे: आपल्या हाताची घडी घालणे हा एक सामान्य शरीर भाषा सिग्नल आहे जो बचावात्मकता, असहकार, बंद मन किंवा अस्वस्थता व्यक्त करू शकतो.

डोळ्यांशी संपर्क साधणे: डोळा संपर्क साधणे हा एक सामान्य देहबोली सिग्नल आहे जो आत्मविश्वास, स्वारस्य आणि प्रतिबद्धता दर्शवितो.

डोळ्यांशी संपर्क टाळणे: डोळ्यांशी संपर्क टाळणे हे एक सामान्य शरीरभाषा सिग्नल असू शकते जे लाजाळूपणा, असुरक्षितता किंवा अपराधीपणा दर्शवते.

विविध संदेश संप्रेषण करण्यासाठी देहबोली वापरली जाऊ शकते:

भावना: शारीरिक भाषेचा उपयोग आनंद, दुःख, राग, भीती आणि आश्चर्य यासारख्या विस्तृत भावना व्यक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

विचार: एक शब्द न बोलता देखील आपले विचार आणि मते व्यक्त करण्यासाठी देहबोलीचा वापर केला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला एखाद्या गोष्टीमध्ये स्वारस्य असेल तर आपण पुढे झुकून नजरेस नजर मिळवू शकतो.

वृत्ती: इतरांप्रती आपला दृष्टीकोन सांगण्यासाठी बॉडी लँग्वेजचा वापर केला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला आत्मविश्वास वाटत असेल, तर आपण सरळ उभे राहू शकतो आणि डोळ्यांना संपर्क करू शकतो.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की वेगवेगळ्या संस्कृतींमध्ये देहबोलीचा वेगळ्या प्रकारे अर्थ लावला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, काही संस्कृतींमध्ये, थेट डोळा संपर्क आदरणीय मानला जातो, तर इतर संस्कृतींमध्ये, तो असभ्य मानला जातो. शरीराची भाषा संदिग्ध असू शकते हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे आणि देहबोलीच्या संकेतांचा अर्थ लावताना परिस्थितीचा संदर्भ विचारात घेणे आवश्यक आहे.

देहबोली हा संवादाचा महत्त्वाचा भाग आहे. याचा उपयोग भावना, विचार आणि वृत्तींची विस्तृत श्रेणी व्यक्त करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. शरीराची भाषा प्रभावीपणे समजून घेऊन आणि वापरून, आपण आपली संभाषण कौशल्ये सुधारू शकतो आणि इतरांशी मजबूत संबंध निर्माण करू शकतो.

व्यक्तिमत्व विकासात देहबोली खूप महत्त्वाची असते. हा अशाब्दिक संप्रेषणाचा एक प्रकार आहे जो आपल्या भावना, विचार आणि वृत्तीसह विविध संदेश देऊ शकतो. आपली देहबोली इतर आपल्याला कसे समजतात यावर देखील परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे आपल्या नातेसंबंधांवर आणि जीवनातील यशावर परिणाम होऊ शकतो.

शरीराची भाषा व व्यक्तिमत्व विकास

शरीराची भाषेचा व्यक्तिमत्व विकासावर प्रभाव:

देहबोली आपल्याला आत्मविश्वासाने व्यक्त होण्यास मदत करू शकते. जेव्हा आपण सरळ उभे राहतो, डोळ्यांशी संपर्क साधतो आणि स्पष्टपणे बोलतो तेव्हा आपण आत्मविश्वासाची प्रतिमा प्रक्षेपित करतो. हे आपल्याला स्वतःवर अधिक विश्वास ठेवण्यास आणि इतरांवर चांगली छाप पाडण्यास मदत करू शकते.

शरीराची भाषा आपल्याला मजबूत नातेसंबंध निर्माण करण्यास मदत करू शकते. जेव्हा आपण शरीराची भाषा वापरतो, जसे की पुढे झुकणे आणि हसणे, तेव्हा ते इतरांना दर्शवते की आपल्याला त्यांच्यामध्ये स्वारस्य आहे आणि आपण संवादासाठी खुले आहोत. हे आपल्याला इतरांशी विश्वास आणि संबंध निर्माण करण्यास मदत करू शकते.

शरीराची भाषा आपल्याला आपले ध्येय साध्य करण्यात मदत करू शकते. जेव्हा आपण परिस्थितीसाठी योग्य असलेली देहबोली वापरतो, तेव्हा आपल्याला हवे ते मिळवण्यास मदत होते. उदाहरणार्थ, जर आपण एखादे सादरीकरण देत आहोत, तर आत्मविश्वासपूर्ण देहबोली वापरून आपल्याला आपला संदेश प्रभावीपणे पोहोचवण्यात आणि आपल्या श्रोत्यांचे मन वळवण्यात मदत होऊ शकते.

एकंदरीत, देहबोली हे एक शक्तिशाली साधन आहे ज्याचा उपयोग आपले व्यक्तिमत्व वाढविण्यासाठी आणि आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. आपल्या स्वतःच्या देहबोलीबद्दल आणि इतरांच्या देहबोलीबद्दल जागरूक राहून, आपण आपली संभाषण कौशल्ये सुधारू शकतो, मजबूत संबंध निर्माण करू शकतो आणि आपल्या सभोवतालच्या जगावर चांगली छाप पाडू शकतो.

तुमची देहबोली सुधारण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

Ø आपल्या पवित्राविषयी जागरूक रहा. सरळ उभे राहा, तुमचे खांदे आरामशीर ठेवा आणि डोळ्यांचा संपर्क करा.

Ø ओपन बॉडी लँग्वेज वापरा. पुढे झुका, स्मित करा आणि आपले हात उघडा.

Ø तुम्ही ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात त्याच्या देहबोलीशी जुळवा. हे दर्शविते की तुम्ही ऐकत आहात आणि त्यांना काय म्हणायचे आहे यात तुम्हाला रस आहे.

Ø चेहऱ्यावरील हावभाव लक्षात ठेवा. तुमच्या चेहऱ्यावरील भाव तुमच्या शब्दांशी जुळतील याची खात्री करा.

देहबोली हा कोणत्याही मुलाखतीचा महत्त्वाचा भाग असतो. ते तुमचा आत्मविश्वास, स्वारस्य आणि व्यावसायिकता याबद्दल बरेच काही संवाद साधू शकते.

मुलाखतीत देहबोली प्रभावीपणे वापरण्यासाठी काही ठळक मुद्दे:

Ø मुलाखतकाराशी नजर भेट करा. डोळा संपर्क हे आत्मविश्वास आणि प्रतिबद्धतेचे लक्षण आहे. मुलाखतकाराशी बोलत असताना त्यांच्या डोळ्यात पाहण्याची खात्री करा.

Ø स्मित करा. एक स्मित तुम्हाला अधिक मैत्रीपूर्ण आणि संपर्कात आणू शकते.

Ø सरळ बसा. सरळ बसणे हे दर्शवते की आपण सतर्क आहात आणि संभाषणात स्वारस्य आहे.

Ø आपले हात उघडा. आपल्या हाताची घडी घालणे आपल्याला बचावात्मक किंवा कुपोषित विचारसरणीची व्यक्ती वाटू शकते.

Ø ओपन बॉडी लँग्वेज वापरा. किंचित पुढे झुका आणि आपले हात आणि बाहू विरहित ठेवा. हे दर्शविते की तुम्ही संभाषणात गुंतलेले आहात आणि मुलाखत घेणार्‍याला काय म्हणायचे आहे यात तुम्हाला रस आहे.

Ø भांडणे टाळा. फिडेटिंगमुळे तुम्ही चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त दिसू शकता. आपले हात आणि पाय स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

येथे काही अतिरिक्त महत्वाचे मुद्दे:

मुलाखतकाराची ऊर्जा पातळी जुळवा. जर मुलाखत घेणारा पटकन आणि उत्साहाने बोलत असेल तर तुम्हालाही तेच करावेसे वाटेल. जर मुलाखत घेणारा सावकाश आणि मुद्दाम बोलत असेल, तर तुम्हाला तुमचा वेग कमी करायचा असेल.

चेहऱ्यावरील हावभाव लक्षात ठेवा. तुमच्या चेहऱ्यावरील भाव तुमच्या शब्दांशी जुळतील याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही असे म्हणत असाल की तुम्ही संधीबद्दल उत्साहित आहात, तर तुम्ही खात्री करून घ्या की तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव उत्साह व्यक्त करतात.

आपल्या हातवाऱ्याचा वापर योग्य वापर करा. आपल्या हातवाऱ्याचा वापर तुमच्या मुद्यांवर जोर देण्यासाठी आणि तुमचा संवाद अधिक आकर्षक बनवण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तथापि, अती हातवाऱ्याचा वापर वापरणे टाळा, कारण हे विचलित होऊ शकते.

सारांश

एकूणच, देहबोली हे एक शक्तिशाली साधन आहे ज्याचा उपयोग अनेक मार्गांनी तुमचे करिअर सुधारण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तुमच्या स्वतःच्या देहबोलीबद्दल आणि इतरांच्या देहबोलीबद्दल जागरूक राहून, तुम्ही अधिक प्रभावीपणे संवाद साधू शकता, मजबूत नातेसंबंध निर्माण करू शकता आणि आत्मविश्वास वाढवू शकता.

कृपया लक्षात असू द्या

वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. वाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती.