वेलनेस ट्रॅव्हल | वेलनेस ट्रॅव्हल तंदुरुस्तीत सकारात्मक बदल | वेलनेस ट्रॅव्हल हा मोठा व्यवसाय आहे | वेलनेस ट्रॅव्हल प्रवाशांना प्रत्येक क्षण ऍक्टिव्हिटीस आणि आकर्षणे भरण्याऐवजी आरोग्य आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते | वेलनेस ट्रॅव्हल सुट्टीतील प्रवासी शांत बसण्यासाठी, आराम करण्यासाठी आणि टवटवीत होण्यासाठी सुंदर ठिकाणी प्रवास करतात

  वेलनेस ट्रॅव्हल

वेलनेस ट्रॅव्हल तंदुरुस्तीत सकारात्मक बदल

तुम्हाला तुमच्या जिवलग मित्रांसोबत दैनंदिन त्रासातून बाहेर पडायचे असले, स्वत:च तंदुरुस्तीसाठी सुरक्षित प्रवास करायचा असेल किंवा समविचारी व्यक्तीशी मैत्री करायची असेल. सहज प्रवेश करण्यायोग्य दूरच्या परदेशी गेटवेपर्यंत, कोणत्याही व्यक्तीसाठी निरोगी राहण्याची सोय आहे, तुम्हाला तंदुरुस्त व्हायचे आहे की नाही, डिजिटल डिटॉक्स करा, शेकोटीजवळ आराम करा, योगाचा सराव करा, ध्यान करा किंवा आराम करा. वेलनेस ट्रॅव्हल हा मोठा व्यवसाय आहे, हे तुलनेने नवीन प्रवास प्रवाशांना प्रत्येक क्षण ऍक्टिव्हिटीस आणि आकर्षणे भरण्याऐवजी आरोग्य आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते. हे सुट्टीतील प्रवासी शांत बसण्यासाठी, आराम करण्यासाठी आणि टवटवीत होण्यासाठी सुंदर ठिकाणी प्रवास करतात.

सुट्टीतील ऍक्टिव्हिटीस

योग वर्ग

स्पा उपचार

निसर्गाशी संवाद साधणे.

एक आध्यात्मिक घटक, उपचार विधी किंवा ध्यान

पौष्टिक, संपूर्ण पदार्थ — अनेकदा सेंद्रिय आणि स्थानिक पातळीवर पिकवलेले — शरीराचे पोषण करण्यासाठी. प्रवाशाला नवसंजीवनी, निरोगी आणि व्यस्त आधुनिक जीवनातील वास्तविकतेला सामोरे जाण्यासाठी तयार वाटणे हे अंतिम ध्येय आहे.

वेलनेस प्रवासाचे फायदे

बाहेरील जगापासून अनप्लग केल्याने आणि तुमचे लक्ष आतील बाजूस वळवण्याच्या परिणामांची कल्पना करणे सोपे आहे. वेलनेस ट्रॅव्हल प्रवाशाला खरोखर आराम करण्यास, आधुनिक जीवनाच्या मागणीपासून दूर जाण्यासाठी आणि थोडा वेळ मंद होण्यास वेळ देते. वेलनेस प्रवासी त्यांच्या सहलीवरून परततात आणि तणावाची पातळी कमी होते, अधिक सकारात्मक मूड आणि विश्रांतीची भावना असते. सुमारे 35 टक्के वेलनेस प्रवासी त्यांच्या प्रवासात वजन कमी आणि तंदुरुस्तीत सकारात्मक बदल अनुभवतात आणि काहींनी अहवाल दिला की निरोगी प्रवासाचा अनुभव निरोगी जीवनशैली सुरू करण्यास मदत करतो. नवीन खाण्याच्या सवयी, योग दिनचर्या, आणि ध्यान पद्धती निरोगीपणावर अधिक लक्ष केंद्रित करून नवीन जीवनशैलीमध्ये समाकलित केल्या जाऊ शकतात.

वेलनेस प्रवास कुठे शोधावा

विश्लेषकांना आशा आहे की या दशकामध्ये निरोगी प्रवास हा एक प्रमुख घटक असेल. एक कारण असे असू शकते की ते जवळजवळ कोणत्याही प्रकारच्या प्रवाशाला बसण्यासाठी विविध आकार आणि आकारांमध्ये येते. उदाहरणार्थ, एक कुटुंब सर्व वयोगटातील स्पा आणि वेलनेस रिट्रीटसाठी लहान मुलांसाठी केंद्रित रिसॉर्टला भेट देऊ शकते, ज्यामध्ये मुलांसाठी अनुकूल योग आणि स्पा उपचार उपलब्ध आहेत आणि मुलांना आनंद होईल अशा सेंद्रिय अन्नाची तयारी आहे.

वेलनेस क्रूझ, जे नैसर्गिक अन्न आणि पुरेशा व्यायामाच्या संधींद्वारे जहाजावरील निरोगी जीवनाला प्रोत्साहन देण्यावर लक्ष केंद्रित करतात, विदेशी साइट्स पाहण्याच्या संधीसह निरोगी प्रवास एकत्र करतात. या समुद्रपर्यटनांवर, ऑन-डेक सूर्योदय योग सत्रे सामान्य आहेत.

आंतरराष्ट्रीय प्रवासाने निरोगीपणाचा देखावा देखील घेतला आहे. आंतरराष्ट्रीय प्रवाशांना त्यांच्या निरोगीपणाच्या उद्दिष्टांना पाठिंबा देण्यासाठी केवळ विदेशी माघारच मिळत नाही, तर त्यांना त्यांच्या प्रवासादरम्यान नवीन संस्कृती आणि कदाचित नवीन ध्यान पद्धती स्वीकारण्याची संधी देखील मिळते. या प्रकारच्या आध्यात्मिक आरोग्यासाठी लोकप्रिय स्थानांमध्ये थायलंड, बाली आणि भारत यांचा समावेश आहे. उष्ण कटिबंधातील बेटांसारखी समुद्र किनारी ठिकाणे आणि पर्वतशिखरावरील अनुभव निरोगी प्रवाश्यांमध्ये तितकेच लोकप्रिय आहेत.

तुमचा स्वतःचा उर्जा स्त्रोत व्हा

सुदैवाने, बऱ्याच वेलनेस ॲक्टिव्हिटीज अशा आहेत ज्या हलकेच चालतात. जेव्हा आपण आपली स्वतःची ऊर्जा वापरतो, तेव्हा आपण जगाची ऊर्जा वाचवण्यास मदत करत असतो आणि ते आपल्यासाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या चांगले असते. मोठ्या फोर-व्हील ड्राईव्हमध्ये उडी मारणे किंवा मोटारबोटमध्ये वेगाने फिरणे खूप मजेदार असू शकते, परंतु हानिकारक उत्सर्जनाचा विचार करा - आणि ऍक्टिव्हिटीसचे निष्क्रिय स्वरूप देखील आम्हाला काही अनुकूल करत नाही. बहुतेकदा असे घडते की सर्वात कमी परिणाम करणारे प्रयत्न हे आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी सर्वोत्तम असतात. एक डोंगी किंवा कयाक मध्ये रोइंग करून आमच्या स्वत: च्या बोट शक्ती; मोटारसायकल ऐवजी सायकल चालवणे; आलिशान कारमध्ये चालण्यापेक्षा चालणे. बऱ्याच वेलनेस ॲक्टिव्हिटीजच्या अगदी सोप्या आवश्यकता असतात: योग चटई उलगडणे, प्रार्थना आणि ध्यान, तलावात पोहणे, जंगलात धावणे – या सर्वांसाठी स्वतःला आणि काही साध्या कपड्यांशिवाय काहीही आवश्यक नसते.

ग्रीन क्रेडेन्शियल्स तपासा

अर्थात, प्रत्येक वेलनेस रिट्रीट इको क्रेडेन्शियल्ससह येत नाही; स्पा, प्रखर सौंदर्य उपचार, गरम तलाव आणि विस्तीर्ण, कृत्रिमरित्या थंड किंवा गरम झालेल्या इमारतींसह - हाय-एंड लक्झरी ऑफर करणारे - मोठ्या संसाधनांचा वापर करू शकतात. परंतु आपण अशी ठिकाणे शोधू शकतो जिथे लक्झरी अक्षय उर्जेद्वारे चालविली जाते किंवा जिथे इमारतीची रचना कमी ऊर्जा वापरावी लागेल अशा प्रकारे केली जाते.

सर्वात मूलभूत रिसॉर्ट्स पूर्णपणे नूतनीकरणक्षम ऊर्जा किंवा पाण्यावर विसंबून किंवा उर्जेच्या किमान गरजांसह डिझाइन केलेले, पूर्णपणे ग्रीडच्या बाहेर असू शकतात. हे संशोधन करण्यासाठी नेहमीच पैसे देते आणि बऱ्याच कंपन्या त्यांच्या वेबसाइटवर त्यांच्या टिकाऊ पद्धतींची यादी करतील, जर ते खरे लक्ष असेल.

स्थानिक लोकांना समर्थन द्या

नैतिक प्रवास हा केवळ ऊर्जेबद्दल नाही - तो स्थानिक समुदायांशी संवाद साधण्याबद्दल देखील आहे. व्यवसायाच्या सर्व स्तरांमध्ये स्थानिक लोक कार्यरत आहेत. स्थानिक आपणास खाद्यपदार्थ देतात आणि त्यांचा व्यवसाय पुन्हा समृद्धीत आणला जातो. तुम्ही ज्या ठिकाणी रहात आहात ते या पद्धतींचे पालन करत असल्यास, तुमची सुट्टी स्थानिक समुदायाचे शोषण करत नाही हे जाणून तुम्हाला बरे वाटेल आणि हे स्वतःच आरोग्यासाठी चांगले आहे.

वेलनेस हॉलिडे म्हणजे काय?

वेलनेसची व्याख्या "ऍक्टिव्हिटीस, निवडी आणि जीवनशैलीचा सक्रिय पाठपुरावा ज्यामुळे सर्वांगीण आरोग्याची स्थिती निर्माण होते. ते शारीरिक आरोग्याच्या पलीकडे विस्तारते आणि सामंजस्याने कार्य करणारे अनेक भिन्न परिमाण समाविष्ट करते."

वेलनेस रिट्रीटमुळे लक्झरी रिसॉर्ट्सची प्रतिमा तयार होऊ शकते, पण वेलनेस हॉलिडे त्या स्टिरियोटाइपच्या पलीकडे जाऊ शकतात.

“स्थानिक संस्कृती, नैसर्गिक संपत्ती, खाद्यपदार्थ इ.शी निगडित निरोगीपणाच्या संबंधात प्रत्येक डेस्टिनेशनचे स्वत:चे वेगळे फ्लेवर्स असतात. काही प्रवासी जेनेरिक मसाज, व्यायाम वर्ग किंवा स्मूदीने समाधानी असू शकतात. “अधिक समजूतदार आणि अत्याधुनिक निरोगी प्रवासी – विशेषत: सहस्राब्दी पिढीतील – इतर ठिकाणांपेक्षा वेगळे असलेले गंतव्यस्थान काय ऑफर करते यात स्वारस्य आहे. “हे अद्वितीय आणि अस्सल अनुभव स्वदेशी उपचार पद्धतींवर बांधले जाऊ शकतात; प्राचीन/आध्यात्मिक परंपरा; मूळ वनस्पती आणि जंगले; विशेष चिखल, खनिजे आणि पाणी; स्थानिक वास्तुकला; रस्त्यावरील वातावरण; स्थानिक साहित्य आणि पाककृती परंपरा; इतिहास आणि संस्कृती." दुसऱ्या शब्दांत, निरोगीपणाचा अर्थ वेगवेगळ्या लोकांसाठी वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत आणि चव, बजेट, वय आणि फिटनेस स्तरांनुसार बदलू शकतात.

तुमची स्वतःची वेलनेस हॉलिडे बनवा

हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की प्रत्येक वेलनेस रिट्रीट किंवा इको रिट्रीटला असे बिल द्यावे लागणार नाही. आम्ही आमच्या स्वत: च्या निरोगी सुट्ट्या तयार करू शकतो, कारण प्रवास करण्याचे बरेच सोपे मार्ग हे आमच्यासाठी आणि पर्यावरणासाठी चांगले असतील. उदाहरणार्थ, जपानमध्ये हायकिंगची सुट्टी, पारंपारिक कमी किमतीच्या र्योकन्समध्ये (जपानी इन्स) राहणे, ताजी हवेत दररोज चालणे, स्थानिक पौष्टिक जेवणांसह, मन आणि शरीर दोन्हीसाठी चांगले आहे.

महिलांसाठी वेलनेस रिट्रीट म्हणजे काय?

महिलांसाठी वेलनेस रिट्रीट ही एक सुरक्षित, आरामदायी जागा आहे जिथे स्त्रिया आराम, कायाकल्प, डिटॉक्स, सशक्तीकरण, स्वत:चा शोध किंवा अगदी स्वत:वर लक्ष केंद्रित करून फक्त एक गेटवे यासारख्या समान गोष्टी शोधत असलेल्या इतर महिलांच्या आसपास राहू शकतात. काही वेलनेस सेंटर्स काटेकोरपणे फक्त महिलांसाठी असतात, काही फक्त महिलांसाठी रिट्रीट ऑफर करतात आणि काही युनिसेक्स असतात परंतु कदाचित आरोग्य उपचार, व्यायाम, पोषण, संप्रेरक संतुलन आणि इतर क्रियाकलाप किंवा महिलांसाठी तयार केलेल्या सेवा यासारख्या महिलांना भुरळ घालणाऱ्या गोष्टी देतात.

सारांश

इंग्रजी शब्द हॉलि डे चा मूळ अर्थ ‘पवित्र दिवस’असा आहे, हॉलिडे म्हणजे काम आणि करमणुकीपासून मुक्त दिवस. पारंपारिकपणे, सुट्ट्या ताजी हवा आणि पाणी घेऊन सुटी होती. त्या व्हिक्टोरियन कादंबऱ्या आठवतात ज्यात पात्रे स्पा टाउन्समध्ये ‘टेक इन द वॉटर्स’ करायला जातात किंवा विश्रांती आणि आरोग्यासाठी समुद्रकिनाऱ्यावर आराम करतात. अगदी अलीकडच्या काळात, सुट्ट्या पार्टी करणे, अतिभोग आणि अत्यंत साहसी ऍक्टिव्हिटीसचे समानार्थी बनले आहेत. या सर्वांचा परिणाम स्थानिक वातावरणावर होतो. पण आता वेलनेस ट्रिप उदयास येत आहेत ज्या पारंपारिक सुट्टीच्या कल्पनेकडे परत जातात, सजगतेवर लक्ष केंद्रित करतात, आपली दिनचर्या मंद करणे, निसर्गाचे निरीक्षण करणे आणि अशा प्रकारे प्रवास करणे.

कृपया महत्वाची सूचना आपल्यासाठी

वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. वाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती.