फॅटी लिव्हर रोगाची समस्या | यकृतामध्ये चरबी जमा होते तेव्हा अशा स्थितीला फॅटी लिव्हर म्हणतात | यकृतामध्ये जमा झालेली चरबी त्याच्या सामान्य पेशी नष्ट करू लागते | नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज हिपॅटायटीस, सिरोसिस, फायब्रोसिस आणि कॅन्सरसारख्या आजारांचा धोका वाढतो | यकृतामध्ये 500 पेक्षा जास्त कार्ये आहेत आणि ते हृदयापेक्षा मोठे कार्य करते

फॅटी लिव्हर

 

फॅटी लिव्हर रोगाची समस्या

फॅटी लिव्हर काय आहे?

जेव्हा आपल्या यकृतामध्ये चरबी जमा होते तेव्हा अशा स्थितीला फॅटी लिव्हर म्हणतात. ज्याप्रमाणे आपण लठ्ठ झाल्यावर आपल्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये चरबी जमा होते, त्याचप्रमाणे आपल्या यकृतामध्ये देखील चरबी जमा होते. यकृतामध्ये जमा झालेली चरबी त्याच्या सामान्य पेशी नष्ट करू लागते. त्यामुळे हिपॅटायटीस, सिरोसिस, फायब्रोसिस आणि कॅन्सरसारख्या आजारांचा धोका वाढतो.

जास्त वजनामुळे फॅटी लिव्हरचा धोका वाढतो. अशा रुग्णांना औषधाऐवजी वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो. फॅटी लिव्हरसोबतच रुग्णाला यकृतामध्ये कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास किंवा मधुमेह, कोलेस्टेरॉल, रक्तदाब इत्यादी असल्यास त्याला औषध दिले जाते.

फॅटी लिव्हर रोग जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे होऊ शकतो आणि जर एखाद्या व्यक्तीने जास्त प्रमाणात मद्यपान केले तर यकृताचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. गेल्या 30 वर्षांत, डॉक्टरांना हे समजू लागले आहे (जाणून) की असे रुग्ण मोठ्या संख्येने आहेत जे खूप कमी किंवा दारू पितात पण तरीही त्यांच्या यकृतामध्ये जास्त चरबी आहे. हा विकार नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (एनएएफएलडी) म्हणून ओळखला जातो. या प्रकारच्या फॅटी लिव्हरमुळे यकृताची सूज (जळजळ), यकृतावरील डाग (सिरॉसिस), यकृताचा कर्करोग, यकृत निकामी होणे आणि मृत्यूही होऊ शकतो. फॅटी लिव्हर हा यकृताचा एक अतिशय सामान्य आजार आहे आणि त्याचा परिणाम 5-20 टक्के भारतीयांना होतो.

नॉन अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग

नॉन अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग (NAFLD) सर्व वयोगटातील पुरुष, स्त्रिया आणि मुलांना प्रभावित करू शकते, परंतु जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे. चरबी, कॅलरीज आणि फ्रक्टोजने युक्त आहारामुळे देखील फॅटी लिव्हर रोग होऊ शकतो. भारतीय शहरांमध्ये लठ्ठपणा चिंताजनक वेगाने वाढत आहे. सध्या अधिकाधिक लोकांमध्ये मधुमेहाचे निदान होत आहे. लठ्ठपणा आणि मधुमेह हे फॅटी लिव्हरसाठी प्रमुख जोखीम घटक असल्याने, पुढील 10-20 वर्षांत या रुग्णांमध्ये गंभीर फॅटी लिव्हर रोग मृत्यूचे प्रमुख कारण बनतील असा अंदाज आहे.

फॅटी लिव्हर रोगाचे टप्पे

साधे फॅटी यकृत

जळजळ असलेले फॅटी यकृत (NASH किंवा नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटिस म्हणून ओळखले जाते) यकृतावर डाग पडणे किंवा कडक होणे (लिव्हर सिरोसिस असेही म्हणतात) असलेले फॅटी लिव्हर

साधारण फॅटी लिव्हर 5-20 टक्के भारतीयांवर परिणाम करू शकतो असा अंदाज आहे. चांगली बातमी अशी आहे की मध्यम फॅटी यकृत असलेल्या बहुतेक लोकांना यकृताचे गंभीर नुकसान होत नाही. तरीसुद्धा, काही व्यक्ती, विशेषत: ज्यांना अनेक जोखीम घटक आहेत, यकृत सिरोसिसमध्ये प्रगती करतील. एकदा लिव्हर सिरोसिसचा विकास झाला की, यकृत निकामी होणे, यकृताचा कर्करोग आणि मृत्यूचा मोठा धोका असतो.

फॅटी लिव्हरची लक्षणे काय आहेत?

फॅटी लिव्हर असलेल्या बहुतेक व्यक्तींमध्ये कोणतीही लक्षणे नसतात, जरी काहींना वाढलेल्या यकृतामुळे पोटाच्या उजव्या बाजूला वेदना जाणवू शकतात. इतर लक्षणे म्हणजे सामान्य थकवा, मळमळ आणि भूक न लागणे. एकदा सिरोसिस झाला आणि यकृत निकामी झाले की डोळे पिवळे पडणे (कावीळ), ओटीपोटात पाणी येणे (एडेमा), रक्ताच्या उलट्या, मानसिक गोंधळ आणि कावीळ होऊ शकते.

फॅटी यकृत रोगाचे निदान कसे केले जाते?

फॅटी यकृत सामान्यत: नियमित तपासणी दरम्यान आढळते, जेव्हा डॉक्टरांना वाढलेले यकृत आढळते. जेव्हा यकृताच्या रक्त चाचण्या सामान्य नसतात तेव्हा अल्ट्रासाऊंड स्कॅन यकृतामध्ये चरबी दर्शवू शकते. "फायब्रोस्कॅन" आणि "फायब्रोटेस्ट" म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या काही नवीन चाचण्या अधिक विश्वासार्ह आहेत. फॅटी लिव्हरसाठी जोखीम घटक ओळखणे आणि आपल्या डॉक्टरांशी वार्षिक तपासणी करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून रोग लवकर ओळखता येईल.

फॅटी यकृत रोग धोकादायक का आहे?

फॅटी लिव्हर हा एक मूक रोग आहे. स्थिती यकृत सिरोसिस आणि यकृत निकामी होईपर्यंत कोणतीही लक्षणे दिसू शकत नाही. हा रोग त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात शोधणे महत्वाचे आहे जेव्हा त्याची प्रगती थांबविली जाऊ शकते किंवा मंद होऊ शकते.

फॅटी यकृताचा उपचार कसा केला जातो?

सध्या, फॅटी लिव्हरवर उपचार करण्यासाठी कोणतेही औषध नाही. लवकर फॅटी यकृत सहसा आहारातील बदल, वजन कमी करणे, व्यायाम आणि मधुमेहासारख्या जोखीम घटकांवर नियंत्रण ठेवल्यास सहज उलट होते. यकृताचे नुकसान अधिक गंभीर होत असताना, सिरोसिस आणि यकृत निकामी होऊ शकते आणि या टप्प्यावर केवळ यकृत प्रत्यारोपण रुग्णाचे प्राण वाचवू शकते. काही रुग्ण जे लठ्ठ आहेत आणि त्यांना फॅटी लिव्हर देखील आहे त्यांना वजन कमी करण्याच्या (बॅरिएट्रिक) शस्त्रक्रियेचा फायदा होऊ शकतो.

फॅटी यकृत रोग कसे परत करावे आणि प्रतिबंधित कसे करावे?

आपले वजन व्यवस्थापित करा. वजन कमी करा, जर तुमचे वजन जास्त असेल (जलद वजन कमी करणे टाळा). उपवासाची शिफारस करणाऱ्या आहार कार्यक्रमांपासून दूर रहा.

दररोज किमान 30 मिनिटे व्यायाम करा.

आहारातील चरबीचे प्रमाण कमी करा.

कार्बोहायड्रेटयुक्त पदार्थ (पांढरा तांदूळ, बटाटे, पांढरा ब्रेड) यांना नाही म्हणा. ते आपल्या आतड्यांमधून पटकन शोषले जातात आणि यकृतातील चरबीमध्ये रूपांतरित होतात. अन्नधान्य, कडधान्ये, काजू, सफरचंद आणि संत्र्यासह प्रक्रिया न केलेली फळे यासारखे हळूहळू शोषले जाणारे पदार्थ फायदेशीर आहेत.

फ्रक्टोजने भरपूर रस आणि कार्बोनेटेड पेये पिणे टाळा. तसेच, जास्त फळे खाण्याबाबत काळजी घ्या.

सिलीमारिन, व्हिटॅमिन सी आणि ई सारख्या अँटिऑक्सिडंट्सचे काही फायदे असू शकतात. हे वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

वार्षिक आरोग्य तपासणी करा. तुमचे यकृत एन्झाइम, रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी दरवर्षी तपासा.

जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह असेल तर प्रभावी उपचार घ्या.

जरी तुम्ही मध्यम किंवा मध्यम मद्यपान करणारे असाल तरीही, तरीही दारू पिणे पूर्णपणे बंद करण्याचा सल्ला दिला जातो.

फॅटी लिव्हरवर 5 आयुर्वेदिक उपाय

आजकाल फॅटी लिव्हरची समस्या सामान्य झाली आहे. खराब जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. जेव्हा यकृताच्या पेशींमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जमा होते तेव्हा फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. जे लोक जास्त प्रमाणात दारूचे सेवन करतात त्यांना हा आजार होण्याची शक्यता असते. तथापि, जे लोक अल्कोहोल पीत नाहीत त्यांना फॅटी लिव्हर देखील असू शकते. या आजारात लिव्हरमध्ये सूज वाढते, त्यामुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो. फॅटी लिव्हरच्या समस्येवर वेळीच उपचार न केल्यास रुग्णाचा मृत्यूही होऊ शकतो. फॅटी लिव्हरची समस्या योग्य खाण्याने आणि जीवनशैलीत काही बदल करून बरी होऊ शकते. याशिवाय फॅटी लिव्हरची समस्या तुम्ही आयुर्वेदाच्या मदतीने दूर करू शकता.

आजकाल फॅटी लिव्हरची समस्या सामान्य झाली आहे. खराब जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. जेव्हा यकृताच्या पेशींमध्ये जास्त प्रमाणात चरबी जमा होते तेव्हा फॅटी लिव्हरची समस्या उद्भवते. जे लोक जास्त प्रमाणात दारूचे सेवन करतात त्यांना हा आजार होण्याची शक्यता असते. तथापि, जे लोक अल्कोहोल पीत नाहीत त्यांना फॅटी लिव्हर देखील असू शकते. या आजारात लिव्हरमध्ये सूज वाढते, त्यामुळे यकृत खराब होण्याचा धोका असतो. फॅटी लिव्हरच्या समस्येवर वेळीच उपचार न केल्यास रुग्णाचा मृत्यूही होऊ शकतो. फॅटी लिव्हरची समस्या योग्य खाण्याने आणि जीवनशैलीत काही बदल करून बरी होऊ शकते. याशिवाय फॅटी लिव्हरची समस्या तुम्ही आयुर्वेदाच्या मदतीने दूर करू शकता.

कोरफड

फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांनी कोरफडीचे सेवन करावे. कोरफड आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कोरफड हे नैसर्गिक रक्त शुद्ध करणारे आहे. कोरफड व्हेरा यकृत कार्य वाढवते आणि फॅटी यकृत रोगावर उपचार करण्यास मदत करू शकते. कोरफडीचा रस प्यायल्याने शरीरात साचलेली विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही एक चमचा कोरफडीचा रस एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत सकाळी रिकाम्या पोटी सर्व्ह करू शकता.

गिलोय

गिलॉय एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे ज्याचा उपयोग अनेक गंभीर समस्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. गिलॉय यकृत संबंधित समस्या दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. गिलॉयमध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. गिलॉयचे सेवन केल्याने शरीराची प्रतिकारशक्तीही वाढते. फॅटी लिव्हरच्या समस्येमध्ये गिलॉयचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. यासाठी एक ग्लास पाणी गरम करा. त्यात एक चमचा गिलॉय रस आणि थोडे मध घाला. याचे नियमित सेवन केल्यास फॅटी लिव्हरपासून लवकर आराम मिळतो.

आवळ्याचा रस

हिरवी फळे येणारे एक झाड आवळा अनेक औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते, जे पचन आणि यकृताशी संबंधित समस्यांसाठी फायदेशीर आहे. कमकुवत पचन आणि यकृताशी संबंधित समस्यांमध्ये आवळ्याचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. फॅटी लिव्हरची समस्या दूर करण्यासाठी आवळ्याचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करा.

काळमेघ

कालमेघ हे आयुर्वेदिक औषध म्हणून वापरले जाते. यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी कलमेघ खूप गुणकारी आहे. काळमेघाच्या पानांमध्ये हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आढळतात, जे यकृताला नुकसान होण्यापासून वाचवतात. फॅटी लिव्हर आणि यकृताशी संबंधित आजारांवर काळमेघाच्या पानांचा अर्क सेवन करणे फायदेशीर ठरते.

पुनर्नवा

पुनर्नवाचे सेवन फॅटी लिव्हरच्या समस्येवर एक उत्कृष्ट आयुर्वेदिक उपाय मानले जाते. पुनर्नवा ही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे, जी अनेक गंभीर आजारांपासून बचाव करते. पुनर्नवा यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. रोज एक चमचा पुनर्नवा पावडर पाण्यासोबत किंवा दुधासोबत सेवन केल्यास फॅटी लिव्हरची समस्या सहज दूर होऊ शकते.

या सोप्या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करून तुम्ही फॅटी लिव्हरची समस्या सहज दूर करू शकता.

सारांश

फॅटी लिव्हर महामारीचा धोका सामान्य लोकांच्या आरोग्यासाठी वास्तविक आहे. भारतीय शहरांमध्ये लठ्ठपणा, मधुमेह, उच्च कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या फॅटी यकृत रोगांचा धोका चिंताजनक दराने वाढत आहे. जरी क्वचितच याबद्दल बोलले जात असले तरी, यकृतामध्ये 500 पेक्षा जास्त कार्ये आहेत आणि ते हृदयापेक्षा मोठे कार्य करते. म्हणून, यकृताचे आरोग्य राखणे ही प्रत्येकासाठी प्राथमिक काळजी असली पाहिजे. तसे न करणे म्हणजे मृत्यूदंडाच्या शिक्षेसारखे आहे. फॅटी लिव्हरवर शक्य तितक्या लवकर उपचार करण्यासाठी सक्रिय व्हा आणि उपचार सुरू करण्यासाठी ते खराब होईपर्यंत प्रतीक्षा करू नका, कारण कदाचित खूप उशीर झाला असेल.

कृपया महत्वाची सूचना आपल्यासाठी:वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. वाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती.