लिंबू गुणधर्म | लिंबू हे एक बहुमुखी फळ आहे | अनेक आजारांवर एक नैसर्गिक उपाय | लिंबाचा रस बॅक्टेरिया नष्ट करून आणि जळजळ कमी करून घसा खवखवणे शांत करण्यास मदत करू शकतो | लिंबू व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि इतर पोषक तत्वांचे चांगले स्त्रोत आहेत | लिंबू पित्त उत्पादनास उत्तेजन देऊन पचन सुधारण्यास मदत करू शकतात

लिंबू गुणधर्म

 

लिंबू: अनेक आजारांवर एक नैसर्गिक उपाय

लिंबू हे एक बहुमुखी फळ आहे जे त्यांच्या औषधी गुणधर्मांसाठी शतकानुशतके वापरले जात आहे. ते व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम आणि इतर पोषक तत्वांचे चांगले स्त्रोत आहेत आणि त्यांच्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. घरगुती उपचारांसाठी लिंबू वापरण्याचे बरेच वेगवेगळे मार्ग आहेत.

घसा खवखवणे: लिंबाचा रस बॅक्टेरिया नष्ट करून आणि जळजळ कमी करून घसा खवखवणे शांत करण्यास मदत करू शकतो. लिंबाचा रस गार्गल करण्यासाठी १ चमचा लिंबाचा रस १/२ कप कोमट पाण्यात मिसळा. कृपया मिश्रणाने 30 सेकंद गार्गल करा, नंतर ते तोंडातून बाहेर काढा.

बद्धकोष्ठता दूर करते: लिंबू मल मऊ करून बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करू शकतात. लिंबाचा रस रेचक बनवण्यासाठी १ चमचा लिंबाचा रस १ कप कोमट पाण्यात मिसळा. हे मिश्रण रिकाम्या पोटी प्या. तुम्ही दिवसातून एकदा हे करू शकता.

किडनी स्टोनपासून बचाव: लिंबूमध्ये सायट्रेट असते, जे किडनी स्टोनपासून बचाव करण्यास मदत करते. किडनी स्टोन टाळण्यासाठी रोज १ कप लिंबू पाणी प्या. लिंबू पाणी म्हणजे अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून टाकलेले पाणी.

पचन सुधारणे: लिंबू पित्त उत्पादनास उत्तेजन देऊन पचन सुधारण्यास मदत करू शकतात. पित्त हा एक द्रवपदार्थ आहे जो आतड्यांतील चरबी तोडण्यास मदत करतो. पचन सुधारण्यासाठी जेवणापूर्वी एक ग्लास लिंबू पाणी प्या.

साफसफाई: लिंबाचा रस एक नैसर्गिक क्लिनर आहे ज्याचा वापर काउंटरटॉप, उपकरणे आणि इतर पृष्ठभाग साफ करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हे कपडे आणि इतर कपड्यांवरील डाग काढून टाकण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते. लिंबाच्या रसाने स्वच्छ करण्यासाठी, लिंबाचा रस आणि पाणी समान भाग मिसळा. तुम्हाला स्वच्छ करायच्या असलेल्या पृष्ठभागावर मिश्रण लावा आणि नंतर स्वच्छ कापडाने पुसून टाका.

वैयक्तिक काळजी: लिंबाचा रस चेहऱ्यासाठी नैसर्गिक टोनर बनवण्यासाठी किंवा आंघोळीच्या पाण्यात ताजेतवाने सुगंध घालण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. याचा उपयोग दात पांढरे करण्यासाठी आणि हातातील दुर्गंधी दूर करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. लिंबू टोनर तयार करण्यासाठी, लिंबाचा रस आणि पाणी समान भाग मिसळा. कापसाच्या बॉलने मिश्रण आपल्या स्वच्छ चेहऱ्यावर लावा आणि नंतर ते पाण्याने स्वच्छ धुवा.

लिंबातच नव्हे तर त्याच्या सालीतही आहेत औषधीगुण

१. औषधी वापर करण्यासाठी लिंबूची साल काढताना लक्षात ठेवा की, लिंबूची केवळ पिवळी सालच काढा. आतला गर नको. या सालीचा लेप तयार करून शरीरावर ज्या ठिकाणी वेदना होतात अशा ठिकाणी लावा. हा लेप लावल्यावर त्या ठिकाणी एका कापडाने हलकेसे बांधून ठेवा. जेणेकरून, लेप हालणार नाही आणि खाली पडणार नाही. दोन तासानंतर हा लेप काढून टाका. वेदना कमी होतील.

२. जर तुम्हाला लेप बनविण्यास जमणार नसेल तर, एका काचेच्या भांड्यात लिंबूच्या काढलेल्या साली घ्या. यात ३ ते ४ चमचे ऑलिव ऑईल मिसळून काचेचे भांडे झाकणाने बंद करा. १५ दिवस या साली तेलात मुरल्यावर त्या तेलाने अवयवांना मालीश करा. काही काळ हे तेल शरीरावर तसेच ठेवा. थोड्या वेळाने पाण्याने अवयव स्वच्छ धुवून काढा.

३. लिंबूच्या सालीमध्ये व्हिटॅमीन सी आणि कॅल्शियम अधिक प्रमाणात असते. लिंबूची साल शरीरातील हाडे मजबूत होण्यासाठी लाभदायी असतात. आपल्याकडे लिंबाचे लोणचेही बनवले जाते. लिंबाच्या साली आर्थराइटीस आणि ऑस्टियोपोरोसिसवर गुणकारी असतात.

इतर उपयोग: लिंबाचा वापर कीटकांना दूर करण्यासाठी, हवा ताजी करण्यासाठी आणि स्वादिष्ट लिंबूपाणी बनवण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

सुरक्षितता विचार: लिंबू सामान्यत: बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित असतात, परंतु काही सुरक्षिततेच्या बाबी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. उदाहरणार्थ, लिंबाचा रस त्वचेला त्रास देऊ शकतो, म्हणून ते हाताळताना हातमोजे घालणे महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, लिंबाचा रस काही औषधांवर विकृत परिणाम साधू शकतो, त्यामुळे तुम्ही कोणतीही औषधे घेत असाल तर ते वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

घरगुती उपचारांसाठी लिंबू वापरण्यासाठी येथे काही अतिरिक्त टिपा आहेत:

जेव्हा शक्य असेल तेव्हा ताजे लिंबू वापरा कारण ते 365 दिवस उपलब्ध आहेत.

लिंबू थंड, गडद ठिकाणी ठेवा.

जर ते डागयुक्त असेल किंवा त्यावर बुरशी वाढत असेल तर लिंबाचा रस वापरू नका.

घरगुती उपचारांसाठी लिंबू वापरण्याबद्दल तुम्हाला काही चिंता असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

लिंबूचे आणखी काही संभाव्य आरोग्य फायदे: रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे: व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आवश्यक आहे आणि लिंबू या जीवनसत्त्वाचा चांगला स्रोत आहे. जर्नल "न्यूट्रिशन रिव्ह्यूज" मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की ज्यांनी व्हिटॅमिन सी सप्लीमेंट घेतले त्यांना सप्लीमेंट न घेतलेल्या लोकांपेक्षा आजारी पडण्याचा धोका कमी असतो.

ग्लासभर पाण्यात लिंबू रस व थोडे साखर घालून घेतल्याने पिक्त झाले असेल तर जाते. जर उलटी सारखे होत असेल तर लिंबू कापून त्याच्या फोडीवर साखर घालून त्या चोखल्याने उलटी बंद होते. दोन चमचे लिंबाचा रस व एक चमचा आल्याचा रस घेऊन त्यात थोडी साखर घालून प्याल्याने कोणताही प्रकारची पोटदुखी थांबते.

गरम पाण्यात लिंबाचा रस घालून रात्री झोपताना प्याल्याने सर्दी नाहीशी होते. जर खूप खोकला झाला असेलतर लिंबू रस व मध एकत्र करून घेतल्याने खोकला व दमा बरा होतो. पाण्यात लिंबाचा रस व मिरीची पूड घालून प्याल्याने यकृताचे रोग बरे होतात. लिंबाच्या रसात सौधव घालून बरेच दिवस नियमित पणे प्याल्याने मुतखडा विरघळून जातो.

लिंबू हे आपल्या सौदर्यात पण भर घालते. लिंबू रस व खोबरेल तेल एकत्र करून मालीश केल्याने त्वचेची शुष्कता कमी होते. आंघोळ करताना गरम पाण्यात लिंबू रस घालून आंघोळ केली तर आपली त्वचा मुलायम व चमकदार होते. शरीराला लागणारे व्हीटामीन “सी” भरपूर प्रमाणात असते.

संसर्गाशी लढा: लिंबूमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात, जे संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात. "फायटोमेडिसिन" जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लिंबाचा अर्क ई. कोलाई आणि स्ट्रेप्टोकोकससह विविध जीवाणूंविरूद्ध प्रभावी आहे.

रक्तदाब कमी करणे: लिंबूमध्ये पोटॅशियम असते, जे रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते. "हायपरटेन्शन" या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जे लोक चार आठवडे दिवसातून एक लिंबू खातात त्यांच्या रक्तदाबात लक्षणीय घट होते.

कॅन्सरपासून संरक्षण: लिंबूमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात जे शरीराला कर्करोगापासून वाचवण्यास मदत करतात. "कॅन्सर लेटर्स" जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लिंबाचा अर्क स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशींविरूद्ध प्रभावी आहे.

पचन सुधारणे: लिंबू पित्त उत्पादनास उत्तेजन देऊन पचन सुधारण्यास मदत करू शकतात. पित्त हा एक द्रवपदार्थ आहे जो आतड्यांतील चरबी तोडण्यास मदत करतो.

बद्धकोष्ठता दूर करते: लिंबू मल मऊ करून बद्धकोष्ठता दूर करण्यास मदत करू शकतात.

घसा खवखवणे: लिंबाचा रस बॅक्टेरिया नष्ट करून आणि जळजळ कमी करून घसा खवखवणे शांत करण्यास मदत करू शकतो.

किडनी स्टोनपासून बचाव: लिंबूमध्ये सायट्रेट असते, जे किडनी स्टोनपासून बचाव करण्यास मदत करते. "यूरोलॉजी" जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जे लोक दररोज लिंबाचा रस पितात त्यांना किडनी स्टोन होण्याची शक्यता कमी असते.

पाककला आणि बेकिंग: लिंबू चिकन, लिंबू मेरिंग्यू पाई आणि लिंबू बारसह अनेक पदार्थांमध्ये लिंबू लोकप्रिय घटक आहेत. ते पाणी, चहा आणि इतर पेयांमध्ये चव जोडण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकतात.

साफसफाई: लिंबाचा रस एक नैसर्गिक क्लिनर आहे ज्याचा वापर साफ करण्यासाठी केला जाऊ शकतो n काउंटरटॉप्स, उपकरणे आणि इतर पृष्ठभाग. हे कपडे आणि इतर कपड्यांवरील डाग काढून टाकण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

वैयक्तिक काळजी: लिंबाचा रस चेहऱ्यासाठी नैसर्गिक टोनर बनवण्यासाठी किंवा आंघोळीच्या पाण्यात ताजेतवाने सुगंध घालण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो. याचा उपयोग दात पांढरे करण्यासाठी आणि हातातील दुर्गंधी दूर करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

घरगुती उपचार: घसा खवखवणे, बद्धकोष्ठता आणि किडनी स्टोन यासह विविध आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी लिंबाचा वापर केला जाऊ शकतो. ते मळमळ आणि उलट्या दूर करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकतात.

सारांश

लिंबू हे अधिक गुणकारी आहे. त्रिदोष, अग्नी, क्षय, वायुविकार, विष, मलविरोध आणि कॉलरा मध्ये लिंबू उपयुक्त आहे. कृमी व कीड दूर करण्याचा महत्वाचा गुण लिंबा मध्ये आहे, त्यामुळे संसर्गजन्य रोगामध्ये लिंबू अत्यंत हितावह आहे. रक्तदोष व त्वचारोगामध्ये लिंबू गुणकारी असते पण लिंबाचा रस अनोषा पोटी घ्यावा त्याचा जास्त चांगला उपयोग होतो. वर्षाऋतुत बहुतेक वेळा अजीर्ण, उलटी, अरुची, ताप, पातळ शौचास होते तेव्हा लिंबू घेणे हे योग्य होय. मलेरियावर लिंबू रामबाण औषध आहे. इतर तापतही लिंबू अत्यंत फायदेशीर ठरते.

कृपया लक्षात असू द्या

वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. वाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती. येथे दिलेली माहिती धार्मिक श्रद्धा आणि लोकश्रद्धेवर आधारित आहे, याला कोणताही शास्त्रीय पुरावा नाही. सर्वसामान्यांची आवड लक्षात घेऊन ती येथे सादर केली आहे.