डेंग्यूपासून पावसाळ्यातील धोका

डेंग्यूपासून पावसाळ्यातील धोका 

पावसाळ्यात अनेक भागात डेंग्यूचे रुग्ण वाढत आहेत. डासांमुळे रक्तातील सफेद पेशी अर्थात प्लेटलेट्स कमी होतात. नैसर्गिकरित्या प्लेटलेट वाढवण्यासाठी येथे ७ नैसर्गिक उपाय आहेत.

डेंग्यू किंवा हाडे मोडणारा (हाडांमध्ये प्रचंड वेदना देणारा) ताप हा 

डासांमुळे होणारा आजार आहे ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होतात

आणि रक्त गोठणे बिघडते.

ह्या आजारात  शरीरातील प्लेटलेट्सचे नुकसान करते, जे पेशींचे तुकडे आहेत ते रक्त गोठण्यास मदत करतात आणि त्यांच्या संक्रमणांचा सामना करणे आपल्या शरीराला कठीण करते. यामुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होते कारण प्लेटलेटचे नुकसान करणारे विषाणू प्रामुख्याने पीडित व्यक्तीच्या रक्त पेशींवर परिणाम करतात. या रक्ताच्या गुठळ्या सामान्यतः रुग्णाच्या कोशिकामध्ये तयार होऊ शकतात. तथापि, काही वेळा, ते रक्तवाहिन्यांच्या बाहेर देखील तयार होऊ शकतात आणि शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये रक्ताभिसरणात अवरोधित करू शकतात.

जेव्हा रुग्णाला रक्ताच्या गुठळ्या होतात तेव्हा रुग्णाला अशक्तपणा जाणवतो आणि गुंतागुंत निर्माण होते. जेव्हा डेंग्यूचा प्रादुर्भाव होतो तेव्हा तो अस्थिमज्जा कमकुवत करतो ज्यामुळे प्लेटलेट्स दडपल्या जातात, परिणामी प्लेटलेटचे उत्पादन कमी होते. डेंग्यूचा रक्त पेशींवरही परिणाम होतो ज्यामुळे प्लेटलेट्स कमी होतात. या काळात तयार होणाऱ्या अँटीबॉडीजमुळे प्लेटलेट्सचा आणखी नाश होऊ शकतो. डेंग्यूमुळे तुमच्या प्लेटलेट्स नैसर्गिकरित्या कमी होऊ शकतात.

प्लेटलेट्स कमी होण्याची चिन्हे काय आहेत?

प्लेटलेट्समध्ये घट झाल्यामुळे गंभीर परिणाम होऊ शकतात, म्हणून चिन्हे पाहणे महत्वाचे आहे.

कमी प्लेटलेट्सची चिन्हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे:

 

•      लाल, जांभळा किंवा तपकिरी जखम (ज्याला जांभळा

        म्हणतात.)

•      नाकातून रक्त येणे.

•      हिरड्यातून रक्तस्त्राव.

•      त्वचेवर लहान लाल किंवा जांभळ्या ठिपके असलेली पुरळ

        ज्याला पेटेचिया म्हणतात.

•      स्त्रियांना मासिक पाळीत जड रक्तस्त्राव होणे.

•      जखमांमधून रक्तस्त्राव जो कायम राहतो किंवा थांबत नाही.

•      तुमच्या लघवीत रक्त पडू लागते.

•      रक्तरंजित किंवा खूप गडद उलट्या होणे.

•      तुमच्या स्टूलमध्ये रक्त पडू लागते.

डेंग्यूमुळे शरीरावर होणारे अनियमित व घातक परिणाम.

अनावश्यक तयार होणाऱ्या रक्ताच्या गुठळ्या कधीकधी

रक्तवाहिन्यांच्या बाहेर देखील विकसित होऊ शकतात आणि इतर

शारीरिक भागांमध्ये रक्त प्रवाह अडथळा आणू शकतात. या

रक्ताच्या गुठळ्यांमध्ये रुग्णाला चक्कर येण्याची आणि इतर गंभीर

परिणाम होण्याची क्षमता असते. डेंग्यू विषाणूची लागण झालेल्या रक्त

पेशी अस्थिमज्जा दाबून टाकतात.

ज्यामुळे प्लेटलेटचे उत्पादन कमी होते आणि प्लेटलेट्सचे नुकसान होते.

नैसर्गिकरित्या प्लेटलेटची संख्या वाढवणे शक्य आहे का?

आपण नैसर्गिकरित्या प्लेटलेटची संख्या सुधारू शकता, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते औषधांना पर्याय आहे. प्लेटलेट्स, ज्याला थ्रोम्बोसाइट्स देखील म्हणतात, जास्त रक्तस्त्राव रोखतात आणि रक्ताच्या गुठळ्या तयार करून जखमी भागांना बरे करण्यास परवानगी देतात. प्लेटलेट्स किंवा थ्रोम्बोसाइट्स कमी होणे ही थ्रोम्बोसाइटोपेनिया नावाची स्थिती आहे. सर्वसामान्य शरीरात प्लेटलेटची संख्या 150,000 ते 400,000 च्या दरम्यान असते. प्लेटलेटची संख्या कमी झाल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यासाठी व्हिटॅमिन बी 12, लोह, फोलेट, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ‘के’ चे सेवन वाढवण्यावर तुम्ही लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

नैसर्गिकरित्या प्लेटलेट संख्या वाढवण्यासाठी काही टिपा

आहेत: 

दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ प्यायल्याने प्लेटलेटची संख्या वाढण्यास

मदत होऊ शकते.

पालक, पाने कोबी, फ्लॉवर, ब्रोकोली, अजमोदा (ओवा), शतावरी,

कोबी, वॉटरक्रेस, भोपळा, सलगम, लाल आणि हिरवी मिरची,

टोमॅटो, बीटरूट, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आणि गाजर या भाज्या खा.

तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन सी भरपूर फळांचा समावेश करा. तुम्ही

चुना, लिंबू, किवी, पपई, संत्री, भारतीय गुसबेरी, द्राक्षे, द्राक्षे, आंबा,

अननस, डाळिंब आणि पेरू खावेत.

स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी आणि बरेच काही यांसारखे अँटिऑक्सिडंट असलेले

पदार्थ खा.

तुम्ही तुमच्या आहारात मसूर, भोपळ्याच्या बिया, शेंगदाणे, राजमा,

अक्रोड, गोड नसलेली न्याहारी तृणधान्ये आणि चवळी यांचा समावेश

करावा. प्रक्रिया केलेले अन्न जसे की जंक फूड, अल्कोहोल आणि

गॅस युक्त शीत पेये टाळा ज्यामुळे समस्या वाढू शकते.

नैसर्गिकरित्या प्लेटलेट वाढवण्याचे ७ नैसर्गिक मार्ग

 

नैसर्गिकरित्या प्लेटलेटची संख्या घरगुती उपायांनी कशी

वाढवायची?

1. पपईच्या पानांचा अर्क: 4-5 पपईची पाने पाण्यात उकळून एक

मिश्रण तयार करा आणि प्या.

2. व्हीटग्रास ज्यूस: एक कप व्हीटग्रास ज्यूसमध्ये थोडे लिंबू पिळून

प्या.

3. मनुका: रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी खा.

4. मेथीचे दाणे: एक चमचे दाणे एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवा.

दुसऱ्या दिवशी सकाळी त्यातील पाणी गाळून घ्या व  थोडे गरम

करून प्या.

५. भाजीचा रस: कोरफडीचा रस, बीटरूटचा रस आणि गाजराचा

रस तयार करून प्या.

6. भोपळ्याचा रस: एक भोपळा पिळून घ्या आणि अर्धा ग्लास रस

काढा. त्यात १ चमचा मध घाला.

7. पालकासह टोमॅटोचा रस: ताज्या पालकाची सुमारे 4-5 पाने घ्या

आणि दोन कप पाण्यात 2-3 मिनिटे उकळा. थंड होऊ द्या आणि

त्यात अर्धा ग्लास टोमॅटो मिसळा

हे नैसर्गिक उपाय मदत करू शकतात, परंतु गुंतागुंत टाळण्यासाठी

आपल्या आरोग्य सेवा अधिकाऱ्याचा सल्ला घेणे चांगले. सकाळच्या

शुद्ध हवेमध्ये रोज कमीत कमी १००० पाऊले चाला.