काकडीत असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि वनस्पती संयुगे अनेक रोगांपासून संरक्षण करू शकतात # काकडी ही शरीरासाठी फायदेशीर भाजी मानली जाते # शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर करण्यापासून ते अनेक पोषक तत्वांची प्राप्तता होण्यासाठी काकडी खाणे लाभदायक ठरते # काकडीमधील हायड्रेशन गुणवत्ता आपल्याला आतड्यांना निरोगी ठेवण्यास, बद्धकोष्ठता रोखण्यास, किडनी स्टोनपासून संरक्षण करण्यास मदत करते

काकडी

 

काकडी खाण्याचे फायदे आणि तोटे

काकडी ही शरीरासाठी फायदेशीर भाजी मानली जाते. काकडीचे सेवन करणे हे शरीरासाठी फायदेशीर मानले जाते. शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर करण्यापासून ते अनेक पोषक तत्वांची प्राप्तता होण्यासाठी काकडी खाणे लाभदायक ठरते. काकडीमध्ये कॅलरी, फॅट, कोलेस्ट्रॉल आणि सोडिअम इत्यादीचे प्रमाण कमी असते. जे आपल्या शरीरासाठी अनेक प्रकार फायदेशीर ठरते. काकडीचे सेवन केल्यामुळे शरीराला काय फायदे मिळतात हे जाणून घेण्यासाठी संशोधन करण्यात आले. त्यामध्ये असे आढळून आले की काकडीमध्ये व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन डी यासारखी पोषक तत्वं मुबलक प्रमाणात असतात, ज्यामुळे शरीर निरोगी राहते.मधुमेहापासून ते हृदय रोगापर्यंत आणि हाड मजबूत रहावीत याासाठी, काकडी खाणे आपल्या शरीरासाठी लाभदायक ठरू शकते. याव्यतिरिक्त, काकडीमधील हायड्रेशन गुणवत्ता आपल्याला आतड्यांना निरोगी ठेवण्यास, बद्धकोष्ठता रोखण्यास, किडनी स्टोनपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

1. काकडीत जास्त पोषक तत्व असतात:

काकडीमध्ये आवश्यक पोषक आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. सुमारे 300 ग्रॅम न सोललेल्या काकडीच्या कॅलरीज - 45 ग्रॅम, चरबी - 0 ग्रॅम, कार्बोहायड्रेट - 11 ग्रॅम, प्रथिने - 2 ग्रॅम, फायबर - 2 ग्रॅम, व्हिटॅमिन सी - RDI च्या 14 टक्के (संदर्भ दैनिक सेवन), व्हिटॅमिन के - RDI इट. यामध्ये 62 टक्के, मॅग्नेशियम-10 टक्के RDI, पोटॅशियम-13 टक्के RDI आणि मॅंगनीज-12 टक्के RDI असते. काकडीत सर्व पोषक तत्वे मिळण्यासाठी ती सोललेली नसलेली खाण्याची शिफारस केली जाते. काकडी सोलल्याने फायबर आणि काही जीवनसत्त्वे कमी होतात.

2. काकडीत फायदेशीर अँटिऑक्सिडेंट असतात:

अँटिऑक्सिडंट्स अनेक रोगांचा धोका कमी करतात. ऑक्सिडेटिव्ह तणाव मुक्त रॅडिकल्समुळे होतो, ज्याचा संबंध हृदयरोग आणि कर्करोगाशी देखील आढळला आहे. त्याच वेळी, अँटीऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेशन रोखण्याचे काम करतात आणि ते काकडीत खूप जास्त आढळते. एका अभ्यासादरम्यान, लोकांना सुमारे 30 दिवसांसाठी काकडीचे पूरक आहार देण्यात आले आणि शेवटी असे आढळून आले की काकडीमुळे अँटीऑक्सिडंट क्रियाकलाप वाढला आहे. काकडीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्सचे घटक असतात जे हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सला रोखतात.

3. काकडी हायड्रेशनला प्रोत्साहन देते:

आपल्या शरीरासाठी पुरेसे पाणी खूप महत्वाचे आहे . पाणी आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. शरीराच्या योग्य हायड्रेशनचा शारीरिक कार्यक्षमता आणि चयापचय देखील प्रभावित होतो . लोकांचे शरीर सामान्यतः पाण्याद्वारे हायड्रेटेड असते, तर काही लोक त्यांच्या शरीराच्या 40 टक्के गरजा पाणी पिऊन पूर्ण करतात. काकडी हा शरीरासाठी पाण्याचा चांगला स्रोत मानला जातो कारण काकडीत पाण्याचे प्रमाण 96 टक्क्यांपर्यंत असते.

4. काकडी वजन कमी करते:

काकडी तुम्हाला अनेक प्रकारे वजन कमी करण्यास मदत करू शकते . एक, काकडीत कॅलरीज खूप कमी असतात. जर तुम्ही संपूर्ण काकडी (सुमारे 300 ग्रॅम) खाल्ले तर तुम्हाला फक्त 45 ग्रॅम कॅलरीज मिळतील. म्हणूनच तुम्ही अनेक काकड्या आरामात खाऊ शकता आणि त्यामुळे वजन वाढणार नाही. त्याच वेळी, जर तुम्ही इतर उच्च-कॅलरी पदार्थांऐवजी सॅलड किंवा सँडविचमध्ये काकडीचा वापर केला तर वजन कमी करण्यास मदत होईल. काकडीत जास्त प्रमाणात असलेले पाणी वजन कमी करण्यास देखील कारणीभूत ठरते. सुमारे 3600 लोकांवर केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले की जास्त पाणी आणि कमी कॅलरी अन्नामुळे लोकांना वजन कमी करण्यात मदत होते.

5. रक्तातील साखर कमी करू शकते:

काकडी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास आणि मधुमेहाशी संबंधित समस्या कमी करण्यास मदत करू शकते. एका अभ्यासात इतर अनेक वनस्पतीजन्य पदार्थांचाही समावेश करण्यात आला होता. यादरम्यान असे दिसून आले की रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी इतर वनस्पतींच्या अन्नापेक्षा काकडी चांगली आहे.

6. काकडी बद्धकोष्ठता टाळू शकते:

काकडीत जास्त प्रमाणात असलेले फायबर आणि पाणी आपल्या शरीरातील नियमित मलप्रवाहास मदत करू शकते. डिहायड्रेशन हा देखील बद्धकोष्ठतेचा एक प्रमुख घटक आहे. काकडी शरीराला हायड्रेट ठेवून बद्धकोष्ठतेपासून वाचवते.

7. हाडांसाठीही चांगले:

व्हिटॅमिन के काकडीत आढळते. व्हिटॅमिन के ब्लड क्लॉटिंगमध्ये मदत करते आणि हाडांसाठी देखील चांगले आहे. व्हिटॅमिन के शरीराला कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते. 142 ग्रॅम काकडीत 10 ग्रॅम व्हिटॅमिन के आढळते. व्हिटॅमिन K चे दररोज शिफारस केलेले सेवन प्रौढ महिलांसाठी 90 ग्रॅम आणि पुरुषांसाठी 120 ग्रॅम आहे. दुसरीकडे, काकडीतही काही प्रमाणात कॅल्शियम असते.

8. होम स्पामध्ये काकडी उपयुक्त:

काकडी केवळ आरोग्यदायी स्नॅक म्हणून आपल्यासाठी फायदेशीर नाही तर घरगुती स्पामध्ये काकडी वापरणे देखील चांगले मानले जाते. काकडीचे काप डोळ्यांवर ठेवल्याने आपल्याला बरेच फायदे होतात. डोळ्यांना सूज आली तरी काकडी फायदेशीर आहे. घरगुती फेशियल मास्कमध्ये काकडी जोडणे देखील चांगले आहे. उन्हामुळे तुमच्या त्वचेवर सनबर्न होत असेल तर त्यावरही ताज्या कापलेल्या काकडीचे काप ठेवल्यास फायदा होईल.

काकडी खाण्याचे तोटे

काही परिस्थितींमध्ये, काकडी खाल्ल्याने नुकसान देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, झाडांवर कीटकनाशकांच्या अतिवापरामुळे, काकडी सालासह खाणे कधीकधी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे एकतर साल काढून खावी किंवा काकडी कोमट पाण्याने धुवावी. यामुळे काकडी अधिक सुरक्षित होईल.

सायनुसायटिस ग्रस्त लोकांसाठी काकडी चांगली मानली जात नाही. यामागील कारण म्हणजे काकडी थंडगार आहे आणि त्यामुळे सायनुसायटिसने त्रस्त लोकांची अस्वस्थता वाढू शकते.

काकडी जास्त खाल्ल्याने गर्भवती महिलांना अपचन किंवा अपचनाचा त्रास होऊ शकतो. तसेच काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने गर्भवती महिलांना वारंवार लघवीला जावे लागते.

काही लोकांना काकडीची ऍलर्जी असते, ज्यामुळे सूज आणि खाज येऊ शकते.

काकडीत क्यूकर्बिटासीन आणि टेट्रासायक्लिक ट्रायटरपेनोइड्स नावाची विषारी संयुगे देखील असतात. यामुळे कधीकधी काकड्यांना कडू चव येते. जर हे विषारी संयुग शरीरात जास्त प्रमाणात गेले तर गंभीर नुकसान होऊ शकते.

काकडीत पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने पोटदुखी आणि किडनीचा त्रास होऊ शकतो.

काकडी खाण्याचे काही दुष्परिणाम आणि लाभ

आहार तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, काकडीमध्ये पाण्यासह फायबर, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, फॉस्फरस आणि पोटॅशिअम सारखी पोषक तत्वं मुबलक प्रमाणात असता. याशिवाय काकडीमध्ये व्हिटॅमिन – बी, ए आणि ॲंटी-ऑक्सीडेंट्सही मोठ्या प्रमाणात असतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक लाभ मिळू शकतात. फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या समस्यांपासून ॲंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करतात.

अनेक आजारांमध्ये काकडीचे लाभ

संशोधकांना असे आढळले आहे की, मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी काकडी खाणे हा एक चांगला आहारातील पर्याय असू शकतो. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि त्यापासून होणारा धोका रोखण्यात काकडी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते.

यात असे पदार्थ आहेत जे रक्तातील साखर कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात. त्याशिवाय काकडीमध्ये पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशिअम असल्यामुळे ती हृदयरोगाच्या रुग्णांसाठी लाभदायक ठरते.

काकडी खाण्याचे तोटे

अधिक प्रमाणात काकडी खाल्याने रक्त गोठू शकते.

संशोधकांच्या माहितीनुसार, काकडीमध्ये व्हिटॅमिन-के असणे हे खूप खास असते. मात्र जास्त प्रमाणात काकडी खाल्यास व्हिटॅमिन – के चे शरीरातील प्रमाण वाढू शकते, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढतो. जे लोक रक्त पातळ होण्यासाठी औषधांचे सेवन करतात, त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय अधिक प्रमाणात काकडी खाऊ नये.

काकडी जास्त प्रमाणात खाल्याने ॲलर्जी

काकडी जास्त प्रमाणात खाल्याने काही लोकांनी ॲलर्जी झाल्याचे नमूद केले आहे. डॉक्टरांच्या सांगण्यानुसार, जर तुम्हाला आधीपासूनच जळजळ, श्वास घेण्यास त्रास होणे असा त्रास होत असेल तर अशा परिस्थितीत काकडीचे अधिक सेवन धोकादायक ठरू शकते. काकडी नेहमी ठराविक प्रमाणात खावी. त्याचे अतिसेवन हानिकारक ठरू शकते.

सारांश

सॅलड म्हणून खाल्ली जाणारी काकडी आपल्या सगळ्यांनाच आवडते. काकडी आपल्या शरीराला अनेक आवश्यक पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्स प्रदान करतात. काकडीत पाण्याचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे उन्हाळ्यात रस्त्याच्या कडेला भरपूर काकडी विक्रेते आपल्याला पाहायला मिळतात. या हंगामात काकडी सॅलड, काकडीची भाजी, काकडीची कोशिंबीर किंवा तत्सम काकडी कापून खातात. कारण काकडीत असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि वनस्पती संयुगे अनेक रोगांपासून संरक्षण करू शकतात.

कृपया महत्वाची सूचना आपल्यासाठी

वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावावाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती.

हरतालिका तीज हा सण भाद्रपद महिन्याच्या शुक्ल पक्षाच्या तिसऱ्या दिवशी साजरा केला जातो # हरतालिका तीज या दिवशी विवाहित आणि अविवाहित मुली आपल्या पतीच्या दीर्घायुष्यासाठी आणि इच्छित वर मिळण्यासाठी निर्जला व्रत करतात # या दिवशी व्रत करणारी व्यक्ती सोळा शृंगार करतात आणि पूजा केल्यानंतर कथा वाचतात

हरतालिका

 

हरतालिका तीज हा सण भाद्रपद महिन्याच्या शुक्ल पक्षाच्या तिसऱ्या दिवशी साजरा केला जातो. या दिवशी महिला उपवास करतात आणि शिव आणि पार्वतीची पूजा करतात. या तीजला हरतालिका का म्हणतात आणि हरतालिका तीजची जलद कथा काय आहे?

हरतालिका तीज व्रत कथा

हरतालिका तीज या दिवशी विवाहित आणि अविवाहित मुली आपल्या पतीच्या दीर्घायुष्यासाठी आणि इच्छित वर मिळण्यासाठी निर्जला व्रत करतात. असे मानले जाते की हे व्रत (हरतालिका तीज) पाळल्यानंतरच माता पार्वतीने भगवान शिवाला पती म्हणून प्राप्त केले. या दिवशी माता पार्वती आणि भगवान शिव यांची विशेष पूजा केली जाते. भाद्र पाद महिन्यातील शुक्ल पक्षाच्या तिसऱ्या दिवशी हरतालिका तीज व्रत पाळले जाते. हरतालिका (हरतालिका व्रत कथा) उपवास करणाऱ्या व्यक्तीने सूर्योदयापूर्वी उठून भगवान शंकराचे स्मरण करावे, त्यानंतर शौचाचा नित्यक्रम उरकून स्नान करावे, स्वच्छ वस्त्रे परिधान करून शिवालयात जावे किंवा कथा ज्या ठिकाणी होणार आहे तेथे जावे. ऐकले तेथे भगवान शिव आणि माता पार्वतीचा मंडप तयार करा आणि केळी आणि फुलांच्या हारांनी सजवलेला बंडनवार बनवा. या दिवशी व्रत करणारी व्यक्ती सोळा शृंगार करतात आणि पूजा केल्यानंतर कथा वाचतात. हरतालिका तीज व्रताच्या महानतेची कथा भगवान शंकरांनी पार्वतीला तिच्या मागील जन्माची आठवण करून देण्यासाठी सांगितली होती. जे खालीलप्रमाणे आहे-

हे पार्वती, तू एकदा बालपणी, वयाच्या बाराव्या वर्षी, हिमालयात गंगेच्या तीरावर, खाली तोंड करून घोर तपश्चर्या केली होतीस. तुझी कठोर तपश्चर्या पाहून तुझ्या वडिलांना खूप वाईट वाटले. एके दिवशी तुझी तपश्चर्या आणि तुझ्या वडिलांच्या त्रासामुळे नारदजी तुझ्या वडिलांकडे आले. आणि म्हणाले, हे राजा, भगवान विष्णूला तुमची कन्या सती हिच्याशी लग्न करायचे आहे. या कामासाठी त्यांनी मला तुमच्याकडे पाठवले आहे. आणि तुझ्या वडिलांनी हा प्रस्ताव मान्य केला.

यानंतर देवर्षी नारदजी भगवान विष्णूंकडे गेले आणि म्हणाले की हिमालय राजाला आपली कन्या सती हिचा विवाह तुमच्याशी करायचा आहे. विष्णूजींनीही हे मान्य केले. तू घरी परतलास तेव्हा तुझ्या वडिलांनी तुला सांगितले की तुझे लग्न विष्णूजीशी ठरले आहे. हे ऐकून माता सतीला खूप वाईट वाटले आणि ती मोठ्याने रडू लागली.

जेव्हा तुझ्या जवळच्या मैत्रिणीने तुझ्या रडण्याचे कारण विचारले तेव्हा तू तिला संपूर्ण गोष्ट सांगितली. आणि म्हणाले मला भगवान शंकराशी लग्न करायचे आहे. आणि त्यासाठी मी कठोर तपश्चर्या करून त्याला प्रसन्न करत आहे. आणि इथे आमच्या वडिलांना विष्णूजींशी माझे नाते प्रस्थापित करायचे आहे. तू मला मदत करशील? अन्यथा मी माझ्या प्राणाची आहुती देईन.

तुझा मित्र खूप दूरदृष्टीचा माणूस होता. ती तुम्हाला एका घनदाट जंगलात घेऊन गेली आणि म्हणाली की भगवान शिवाच्या प्राप्तीसाठी तुम्ही येथे कठोर तपश्चर्या करू शकता. दरम्यान, तू घरी न सापडल्याने तुझे वडील हिमालयराज खूप चिंताग्रस्त झाले. आणि म्हणाले, मी विष्णूजींना तिच्याशी लग्न करण्याचे वचन दिले आहे. आणि वचन मोडण्याच्या चिंतेने हिमालयराज बेहोश झाला.

इकडे तुझा शोध चालूच राहिला आणि तू तुझ्या मित्रासोबत नदीच्या काठावरील गुहेत तपश्चर्या करण्यात मग्न झालास. यानंतर भाद्रपद शुक्ल तृतीयेला तुम्ही रेट्याच्या शिवलिंगाची प्रतिष्ठापना केली आणि हस्त नक्षत्रात व्रत केले. आणि पूजा केल्यानंतर तो रात्री जागृत राहिला. तुझ्या या कठीण तपश्चर्येने माझी मुद्रा थरथरू लागली. आणि माझी समाधि भंग होत आहे. मी ताबडतोब तुझ्याजवळ पोहोचलो आणि तुला वर मागण्याची आज्ञा केली. तुझ्या मागणीनुसार आणि इच्छेनुसार तू मला तुझा पत्नी म्हणून स्वीकारायचा होता. आणि तुला वरदान देऊन मी कैलास पर्वतावर गेलो. सकाळ होताच तू तुझ्या मित्रासोबत पुजेचे सर्व साहित्य नदीत टाकून उपवास सोडलास. त्याचवेळी तुझ्या शोधात हिमालय राज त्या ठिकाणी पोहोचले. आणि रडत रडत तुझे घर सोडण्याचे कारण विचारले. तेव्हा तू तुझ्या वडिलांना सांगितलेस की मी भगवान शंकरांना माझा पती म्हणून निवडले आहे. पण तुला माझं लग्न विष्णूजींशी करायचं होतं. त्यामुळे मला घर सोडावे लागले. आता मी तुझ्यासोबत या अटीवर घरी जाऊ शकतो की तू माझा विवाह विष्णूजीशी नाही तर भगवान शंकराशी करशील. आणि गिरीराजांनी तुमची विनंती मान्य केली आणि शास्त्राप्रमाणे आमच्या दोघांमध्ये गाठ बांधली.

म्हणून या व्रताला “हरतालिका” असे म्हणतात कारण पार्वतीच्या मैत्रिणीने तिला तिच्या वडिलांच्या घरातून पळवून नेले होते आणि घनदाट जंगलात नेले होते. “हरत” म्हणजे पळवून नेणे आणि “अलिका” म्हणजे मित्र. तर हरत+अलिका (हरतालिका). आणि भगवान शंकरजींनीही माता पार्वतीला सांगितले की, जी स्त्री हे व्रत अत्यंत भक्तिभावाने पाळेल तिचा तुझ्यासारखा कायमचा विवाह होईल.

भाद्रपद महिन्यातील या तीजचे नाव हरतालिका का ठेवण्यात आले?

माता पार्वतीने आपल्या मनात भगवान शंकरांना आपला पती म्हणून स्वीकारले होते आणि ती त्यांच्या उपासनेत तल्लीन झाली होती. हा प्रकार त्याच्या मित्राला कळल्यावर तिने त्याला त्याच्या घरातून चोरले आणि घनदाट जंगलात नेले. तपश्चर्या केल्यावर भगवान शिवाला माता पार्वती पती म्हणून प्राप्त झाली. आई पार्वतीला तिच्या मित्रांनी घरातून चोरले म्हणून या व्रताला हरतालिका तीज असे नाव देण्यात आले.

हरतालिकेचे महत्त्व

पतीप्रती आपली सद्भावना आणि प्रेम व्यक्त करण्यासाठी तसेच इच्छित पती मिळावा यासाठी हरतालिकेच्या व्रताचे पालन करण्यात येते. इच्छित वर मिळावा म्हणून विवाह इच्छुक मुलीही हरतालिकेचे व्रत करतात. व्रतात आठ प्रहर उपवास केल्यानंतर अन्नसेवन करण्यात येते. व्रतापासून मिळणार्‍या फळाचे वर्णन ‘अवैधव्यकारा स्त्रीणा पुत्र-पौत्र प्रर्वधिनी’ असे करण्यात आले आहे. अर्थात जीवनात सुख लाभण्यासाठी व्रताचे विधिपूर्वक पालन करण्यास सांगण्यात आले आहे. भविष्योत्तर पुराणानुसार हरतालिका व्रताच्या दिवशी भाद्रपद महिन्यातील शुक्ल पक्षाच्या तृतीयेस ‘हस्तगौरी, ‘हरिकाली व ‘कोटेश्वरी’ व्रताचेही पालन करण्यात येते.  यामध्ये आदी शक्तीमाता पार्वतीचे गौरीच्या रूपात पूजन करण्यात येते. भाद्रपद शुक्ल पक्ष तृतीयेच्या दिवशीच हस्तगौरी व्रताचे अनुष्ठान होते. महाभारत काळातही हे व्रत पाळण्यात येत असल्याचे संदर्भ आढतात. भगवान श्रीकृष्णाने राज्यप्राप्तीसाठी, धन-धान्याच्या समृद्धीसाठी कुंतीस या व्रताचे पालन करण्यास सांगितले होते. यामध्ये 13 वर्षांपर्यंत शिव-पार्वती व श्रीगणेशाचे ध्यान करण्यात येते. चौदाव्या वर्षी व्रताचे उद्यापन करण्यात येते.

सारांश

हरतालिका व्रत देशातील अनेक भागांत साजरी करण्यात येते. हरतालिका तृतीयेच्या निमित्ताने महिला निर्जल उपवास करतात. यादिवशी भगवान शंकर आणि देवी पार्वतीची पूजा-अर्चना केली जाते.हरतालिका तृतीया दरवर्षी भाद्रपद महिन्यात शुक्ल पक्षातील तृतीयेला साजरी केली जाते. महिला आपल्या पतीच्या दीर्घायुष्यासाठी हा व्रत करतात. यादिवशी महिला दिवसभर काहीच खात नाहीत. त्यामुळे हरतालिकेचा उपवास सर्वात कठिण उपवासांपैकी एक मानला जातो. महिलांनी या दिवशी 5 वस्तूंचे दान करावे. असे म्हणतात की यामुळे भाग्यवान होण्याचे वरदान मिळते.

कृपया महत्वाची सूचना आपल्यासाठी

वरील लेखातील सर्व माहिती इंटरनेटच्या माध्यमातुन विविध वेबसाईट वरून संकलित केलेली आहे. विषयाला अनुसरून हि माहिती आवश्यक ते फेरबदल करून आपणा समोर प्रस्तुत केलेली आहे. संकलनकर्ता याच्या सत्यतेची कोणतीही जवाबदारी घेत नाही तसेच यामध्ये मांडलेले मुद्दे आणि माहिती या बद्दल १००% खात्री देऊ शकत नाही. या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावावाचकांनी वाचनाचा आनंद घ्यावा हि विनंती.